Una herramienta valiosa para mejorar tu bienestar es el reencuadre. Esta estrategia psicológica, desarrollada de la terapia breve centrada en la solución, te permite reinterpretar la forma en que percibes los acontecimientos de tu vida. En lugar de quedarte prendido en una visión negativa o limitante, el reencuadre te invita a explorar perspecti